Flera korta promenader minskar risk för högt blodsocker
Att träning är bra för hälsan har man känt till väldigt länge. Tränar man presterar man ofta högre även på andra områden. Man mår bättre psykiskt, är mindre trött och har lättare för att koncentrera sig längre stunder. Man håller sin kropp i bättre form fysiskt och förbättrar sin syreupptagningsförmåga. Hur man ska träna är […]
Läs mer