En bild på en spindel

Forskning om fobier

Idag finns det möjlighet att få hjälp med tandreglering stockholm för smärta och träffa en tandläkare utan att behöva vara rädd eftersom man ständigt forskar på alla fobier som finns i samhället. Det kan handla om allt från rädsla för spindlar till att göra ett besök hos tandläkaren. Vissa fobier är vanliga och andra mindre vanliga, oavsett vad det gäller så ska man veta att det finns mycket bra hjälp att få. Behandlingarna beror på hur kraftig fobi man har och för vad. Om man har skräck för tandläkare kan ett bra första steg vara att ta upp det och prata om det, då kan man få en bättre förståelse för processen.

En svart tandläkarstol

Det kommer hela tiden nya rön inom kognitionsvetenskap som kan hjälpa mot fobier. Kognitionsvetenskap handlar om att lära sig mer om hur människan tänker. Genom det kan man hjälpa till att påverka hjärnan och lära människor att ändra tankemönster kring sina fobier. Om man som person väljer att ständigt utsätta sig i lagom dos för sin fobi kommer man också veta hur man ska hantera den framåt. Det finns många knep att ta till när skräcken börjar smyga sig på, som att tänka på annat och försöka andas lugnt och sansat. Vissa fobier kommer man att behöva arbeta med under sin livstid, som att möta tandläkaren eller klara av insekter. Andra fobier som höjder är något som man kanske inte behöver lära sig att hantera på samma sätt om man inte kommer att behöva utsätta sig för det i jobbsammanhang och liknande. Skulle ett sånt tillfälle uppstå finns det exempelvis lugnande tabletter att få om man exempelvis har en stor skräck för att flyga som kan fungera mycket bra vid enstaka tillfällen.

Ett flygplan bland molnen